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举办老年趣味趣味运动会的好处

2015-01-09 10:40 人评论 次浏览 分类:公司动态 来源: 编辑:

       开展老年趣味运动会,对老年人至少有四个好处


       第一是健身。运动项目均适合老年人身体运动的自然状态和强度,不会过度,不会伤身,最能促进强身健体,而且还可以促成他们养成平时爱运动的好习惯。
       第二是益智。集体运动会自然带有竞争性,为了争取好成绩,必须讲究如何巧用力,动作的准确性、强度、方向、速度等既要讲动作的技巧,又要动脑,所以对增强老年人的大脑机能,提高智慧很有好处。
       第三是娱心。众多老年人在一起,边参加运动比赛项目边聊天,不以获得冠军为目的,而以得到快乐为满足,是多么快意的一件事情,不可多得的活动机会,大家都会很珍惜的。
       第四是会友。一起共事多年的老同事老朋友,退休后不上班工作了,彼此之间见面打交道的机会少了,特别是伴随着退休后各自的生活方式、居住地域都有些变化,有的住在老校区,有的住在大学城,有的住在校外,有的随着子女生活,有的是空巢,有的是夫妻相守,有的丧偶独处。不管是哪种生活,老年人都盼望多与同龄人相聚,交流生活感受,彼此慰藉,相互勉励,获得温暖,消除孤寂感,提高生活的幸福感。趣味运动会正好为大家提供了这种相聚的机会。
       综上所述,举办老年趣味运动会,可以促进老年人身心健康,增强他们的生活幸福指数,达到延年益寿的目的,并因而减轻子女奉养老人的心理压力,为和谐家庭与和谐社会构建都可起到积极的作用。

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